0
Тренировка спины на толщину! Тима Гарайбех. Рубрика "Дорогу молодым"
YougiftedBB
Опубликовано: 18 июл. 2015 г.
Спортивное питание: www.okfit.ru
Снято в клубе Art of Fitness: artoffitness.ru/
Тимофей Гарайбех в ВК: vk.com/id212312021
Продолжаем снимать рубрику "Дорогу молодым". Эта реалити-шоу, где вы наблюдаете за начинающим спортсменов. Сегодня Тима тренирует спину. Мы будем разбирать весь его сплит. Если вам от 18-21 лет, и вы начинающий выступающий спортсмен с отличными внешними данными, то ждём ваши заявки по этим сслыкам:
vk.com/yffilmschirk
или vk.com/id265229
Программа тренировки Тимы на толщину спины:
Подтягивания 20х3
Тяга в наклоне 60-70-80-90 на 8-10
Тяга гантелей 30-32-34-36 на 10-12
Нижний и верхний блок на 12-14
Подписка на фитнес: bit.ly/yougiftedrussia
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
instagram.com/yougifted
vk.com/yougiftedbb
www.facebook.com/yougifted
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: vk.com/yougifted
