0
Как НЕ накачать широкие плечи и дельтовидные мышцы. Юмор, шутки и приколы
Блог Юрия Спасокукоцкого - Диета, упражнения и кубики пресса для каждого!
Дата загрузки: 25 янв. 2012 г.
Ютуб видео приколы про то как не накачать широкие плечи. Оригинал на сайте: biceps.com.ua/metodika-mistera... Какие упражнения для плеч нужно выполнять, чтобы не возникала боль в плече и чтобы, наконец, начали расти и становиться большими средние и задние дельтовидные мышцы. Казалось бы мужское плечо просто можно скрыть под рубашкой, но у мужчины открытые плечи, это не такая уж и редкость (пляж, летний период), и в отличие от Ли Приста не было желания делать тату на плече, чтобы скрыть тот факт что правое плечо, а точнее дельтовидная мышца на нем, менее выражена чем на левом плече. В результате наконец появилась идея снять такое «ржачное видео» видео с юмором и шуткой, которое расскажет в виде «прикольного отжига» как Юрий долго и безуспешно старался накачать мышцы плеча, позволит увидеть плечи тренера на фото 10 летней давности. И все же, как быстро накачать огромные плечи, и какая методика тренировки дельт наиболее результативна: biceps.com.ua/online-training....
Сегодня вы ознакомитесь с программой тренировки плеч. Такая программа для мышц плеча опасна тем, что техника упражнений для данной группы мышц крайне коварна и сложна!
Прежде всего нужно научиться правильно делать упражнения для дельт или выражаясь русским языком - мышц плеча.
Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышцы, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дельт.
Посмотрев данное видео, вы увидите как можно с юмором отнестись с многим вопросам, которые раздражают и огорчают спортсмена занимающегося бодибилдингом.
Если вас интересуют мои контакты, социальные сети, мои каналы на YouTube + подарки, тогда вам сюда: biceps.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: biceps.com.ua/online-training....
Группа Юрия в ВК: vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас - biceps.com.ua/superskidka
